يقوم مبدأ الشاكرا على أن عددًا من حقول الطاقة تحيط بالجسم البشري، وتكوّن ما يدعى بالجسم الدقيق، والذي يدعى أيضًا بجسم الطاقة. وتأتي كلمة «دقيق» في هذا السياق بمعنى «الصافي». أما كلمة شاكرا فتأتي من اللغة السنسكريتية القديمة وتعني «الدولاب الدائر». وللجسم البشري سبع شاكراتٍ تقع على تقاطع ممرات الطاقة
يميط هذا الكتاب اللثام عما هو غامض في رياضة اليوغا ويدخلها في عالم التطبيق الرائع لها. وحالما تبدأ بتصفح هذا الكتاب (القوانين الروحية السبعة لليوغا) سترغب على الفور بتطبيق التمارين التي يوردها. تشكل “القوانين الروحية السبعة لليوغا” الأرض الخصبة لهذا الكت