التأمل لماذا التأمل؟ بل لم لا نتأمل؟

يقدم كتاب التأمل … لماذا تتأمل؟ … بل لما لا تتأمل؟ … للناس المشغولين استراتيجيات بسيطة من أجل تخفيف التوتر وخفض الضغط المزمن، فضلًا عن الراحة والاسترخاء السريع.
لا يوجد من هُم بحاجة إلى التأمل أكثر ممن ليس لديهم وقت كي يتأملوا، لقد جرب الناس المشغو