كتاب جوهرة الماكروبيوتك: رحلة نحو حياة صحية متوازنة بقلم هيرمان أهيرا
إذا كنت تبحث عن نمط حياة صحي يجمع بين التوازن الغذائي والوعي الروحي، فإن كتاب "جوهرة الماكروبيوتك" للمؤلف هيرمان أهيرا يعد من المصادر الأساسية التي يجب أن تتعرف عليها.
في الواقع ، هذا الكتاب لا يقدم فقط إرشادات غذائية تقليدية، بل
كتاب "لؤلؤة الماكروبيوتك: التوازن الحمضي القلوي" لهيرمان أهيرا يجمع بين الفلسفة الشرقية والعلم الحديث. يقدم رؤية عميقة حول الصحة والتغذية.
من هو هيرمان أهيرا؟
هيرمان أهيرا خبير في فلسفة الماكروبيوتك. ساهم في نشر هذه المبادئ في الغرب. يدمج الفلسفات التقليدية بالمعرفة العلمية الحديثة.
كتاباته تناسب من يبحث عن حياة صحية. يركز على التوازن
